时间:2018-11-26 08:56:24 来源:易笑之韵作者:释迦点击:
铁皮石斛
户外碰见这种茎似红甘蔗一节一节地,开着漂亮小花朵的兰草,记得拔回家,它叫铁皮石斛,不仅花美,还是一味品贵中药!铁皮石斛茎入药,味甘,性微寒。具有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰的功效。
皂角米
皂角米总能量为3.36千卡/克,总碳水化合物61%,氨基酸总量为3.13%,含有7种维生素,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂角米在市面上通常是以干品出售。食用时加入银耳,大枣,红糖等,是养颜静心的饮品,但是由于碳水化合物含量较高,能量高,想要瘦身的美女需要控制食用量。
释迦果
释迦果富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,清热下火,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。释迦果还富含的钙元素是人体生长必需的物质之一,除了能使身体正常发育外还有补脑功效,对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效。
老家是农村的,地里路边也菜非常多,而且天然无公害, 家里人经常挖来吃,营养丰富作用多,你喜欢农村吗?你都吃过哪些野菜?你的家乡也有吗?
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