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红糖+“它”连喝2天“逼出”6斤肠便，便秘消肤白气血足！

时间：2018-11-26 08:56:24 来源：健身减肥助手作者：红糖点击：

减肥是现在年轻人追逐的一件事，红糖这种东西含糖分特别高，很多人可能都知道红糖可以用来治疗月经期的出血过多，对于活血有很强的作用，但是对于红糖减肥肯定都是很陌生的吧，今天小编给你带来老奶奶的祖传秘方。

大家可能会认为红糖中的糖类含量那么高，怎么可能可以起到减肥的作用，但是，小编想说的是正是因为红糖中含有比较多的蔗糖，这些蔗糖能大大的加快人体的新陈代谢，能帮助快速燃烧脂肪。

而酸奶具有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进人体的胃肠蠕动，从而及时排除毒素和缓解便秘，所以两者一起搭配喝，减肥功效自然不用小编再解释了吧。

我们可以把酸奶和红糖都放进锅里，然后加入适量的清水，用大火煮，等水烧开后就可以了，每天饭前或者饭后都可喝一杯，一天喝个3次左右，不用一个月，不用半个月，3天就能帮你逼出7斤肠道的堆积宿便哦。

秋季吃野菜，才是绝配，具有保护牙齿健康，预防动脉硬化的作用

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