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孩子个子长不高，莫慌！不妨常食此菜，大肚子平了，身高蹭蹭的长

时间：2018-11-25 18:06:52 来源：健康疗养馆作者：水芹点击：

孩子个子长不高，莫慌！不妨常食此菜，大肚子平了，身高蹭蹭的长，一起来聊一聊吧。

大家好我是关注健康小知识的责任编辑，今天小编为大家推荐一种绿色的野菜，此野菜根茎和叶子都可以食用，还可以入药，它就是水芹菜。水芹菜煮水喝还具有清热解毒，治疗感冒咳嗽的作用，小时候爷爷常常采用此菜炒香干或者炒鸡蛋，吃起来美味可口，具有镇定安神，缓解失眠的作用，我们今天随着小编来了解关于水芹菜的一些知识吧。

【水芹菜有哪些药用功效】

功效：水芹菜是农村山沟旁一种鲜嫩的野菜，此菜含有丰富的芹菜素和膳食纤维素和钙元素等微量元素，尤其是钙含量非常充足，食用水芹菜后能够起到补钙，促进大脑发育，防骨质疏松，个子快速往上涨，早知早好。

另外，水芹菜含有独特的芳香，可以和香干或者鸡蛋一起，炒食，具有开胃健食，调节食欲，祛除腥味的作用，而且水芹菜中含有大量的膳食纤维素物质，能够刺激肠道的蠕动，清理肠道的垃圾，消除体内的脂肪，让你的身体越来越轻松，大肚子平了，早知早好。

再者，水芹菜是一种高营养的保健野菜，吃菜中富含丰富的碱元素，人们食用水芹菜之后，能够起到镇定安神，治疗失眠的作用，对于晚上睡眠多梦，睡眠治疗差的小伙伴可以多食此菜，早知早受益。

除了这些功效以外，食用水芹菜还具有降血压，降血脂，降血糖的作用，对于心血管疾病也有一定的功效。

禁忌：虽然水芹菜的药用价值非常出色，但是本身肠胃不好的人不建议大量食用。

你们有没有吃过这种绿色的野菜吗？你们那边叫做什么名字呢？（以上的图片来自网络）

煮鸡蛋时加一物，润肺利咽，清热解毒，排湿气，让气色越来越红润

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