手脚冰冷:暖身煎

时间:2018-11-25 16:36:15 来源:美食圈作者:膳食点击:

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#张医生每日膳食推介#

无论是冷空气或者是过度入冬,那种寒冷真是令人猝不及防,怎么感觉添衣也抵抗不了冷风的魔法伤害,瑟瑟发抖,足冰冷!特别平时就比较虚弱的小女,瞬间大衣棉袄加身,裤穿起来有木有!这个时候,通过膳食补充,从身体内部出发,张医生陪你抵御寒冷!

今日推荐:暖身煎

材料: 龙眼20克,红参5克(或芪20克),生姜3片,红适量

做法

1. 将材料洗净备用

2. 向锅内加入适量煮沸,放入所有材料煮20分钟

3. 最后加入红调味即可

4. 喜欢这么单调的朋友,可以加一起煮

特别提示:本品特别适合不足人群饮用,如果平素易上火,可以把红参改用太子参或者芪均可。一周煮2-3次,暖暖过冬天。

健康,膳食保安康。更多膳食养生,关注转发,张医生每天和你不见不散

如果大家有什么舒服症状想通过膳食改善,可以评论留言,我会挑选一些合适情况做推介哦!

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