时间:2018-11-25 16:36:15 来源:美食圈作者:膳食点击:
#张医生每日膳食推介#
无论是冷空气或者是过度入冬,那种寒冷真是令人猝不及防,怎么感觉添衣也抵抗不了冷风的魔法伤害,瑟瑟发抖,手足冰冷!特别平时就比较虚弱的小女纸,瞬间大衣棉袄加身,秋裤穿起来有木有!这个时候,通过膳食补充气血,从身体内部出发,张医生陪你抵御寒冷!
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材料: 龙眼肉20克,红参5克(或黄芪20克),生姜3片,红糖适量
做法:
1. 将材料洗净备用
特别提示:本品特别适合气血不足的人群饮用,如果平素易上火,可以把红参改用太子参或者黄芪均可。一周煮2-3次,暖暖过冬天。
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如果大家有什么不舒服的症状想通过膳食改善,可以评论留言,我会挑选一些合适的情况做推介哦!
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