时间:2018-11-25 13:16:24 来源:羊爸爸中医育儿作者:水果点击:
有一年,我没有学会吃水果。家属院门口街边有一个水果摊,一应俱全。但我家很少光顾,
90年代的北方,吃水果往往只能与“探望病人”和“走访亲友”相关。有的水果到了季节的时候,会有很多小贩自己挑着框子,装着并不太好看的葡萄,苹果,和桃子,偶然遇见了,父亲会问上一句,多钱。然后根据当时的心情和对方给出的价格,决定是不是买一点。
有一年的葡萄特别便宜,而我得了猩红热,父亲取笑我,是因为吃多了猴子爬过的葡萄。现在想想,似乎很有道理。
有一年,我忽然发现香蕉开始一年四季都会在水果摊上出现,然而它的价格也从高昂开始逐渐走低。我觉得这种南方的水果味道真好。但在后来工作环境中由于香蕉常常会被当作会间点心,我吃了很多,直到吃腻。也不知道是不是那份工作太辛苦的原因,还是工资太低吃的太不营养的原因,我开始便秘了
便秘的感受是这样的。每次都希望本能想用物理的方式来做一个解决。
但其实我更相信那句话“大便就像牙膏,必须挤一挤才有”所以便秘腹胀,我就一直食欲很旺盛,直到吃的食物把大便挤出来为止。
接着下来我都在与便秘抗争,几乎所有人都会告诉我,吃点香蕉吧。但这个方法在我身上奏效了几次后就开始付诸东流,屡屡失败,我不再相信香蕉通便的传说,开始找别的方法。
后来发现吃酸奶可以马上通便,我又开始在每每便秘时吃酸奶,但应验了一些时日后,这种通便传说,也一去不复返。
后来发现吃方便面可以马上通便,我又开始在每每便秘时吃一盒方便面,而结果也和之前一样,虽然是自创的通便大法,但也敌不过岁月的检验。
有一年娃他爹,问我,你应该每天都吃点水果,你不吃水果这个习惯不好,于是我开始每天下班后到水果摊买一点水果给自己吃,他们说只要吃水果就能通便,我按照他们所说的如法炮制。
如果吃一个苹果不行,那就再吃一个柚子,如果还不行,那还需要再吃一点葡萄。如果还是不行,那就需要空腹吃。空腹吃很快就会有便意,于是,我就早起后空腹吃水果,很多次都成功了,但是后来,成功几率开始降低,但都我会坚持,至于有没有用,需要碰运气。
我也不知道什么时候开始,全民吃水果排便的习惯为何如此深入人心。
直到有一年,我开始打坐,做一些瑜伽,找到我的秘密终极通便产品,粥,孩子来说,米油,小面汤更佳,只需认真吃一日,一日吃两碗或更多,就一定会能排出宿便,和各种肠子里的油花。百试不爽。
接触中医。我明白了【通便的水果】,让许多人都没法自主排便的原因。
我们先来复习一下曾经讲过的大便的形成。
分别输送到脾和大肠,
一部分转化成气血,
一部分成为粪便。
如果脾所能够吸收津液不够,
伴随而来的就是产生积滞,
也就是人体运转不通畅后产生的的花样作死
拿孩子来说,
可能就会常常
So:
一是胃肠负担过重
从中医角度来看
生:(就是没有煮熟)
冷:多性味寒凉
甜:多糖分
这几个东西,东方人的脾胃最怕。
脾胃运化需要动能和阳气
需要消耗更多的气血,动能,和阳气。
如果自身脾胃本身虚寒,
于是就开始便秘了。
So,我要说的是:
4.按照体质气血能力来吃水果。虚寒的要少于阳盛的。小孩要少于大人。
最后
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告