有一种蔬菜叶子,吃一顿相当于三斤苹果,多数人却扔掉了

时间:2018-11-25 11:35:59 来源:尘尘养生站作者:芹菜点击:

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有一种叶子,一顿相当于三苹果,多数人却扔掉了!

可以说是餐桌上必备食材可以不常,但是是每天都要的,中含有丰富的维生素,多还可以提高身体免疫力,还可以促进人的肠胃促动,所以多身体好,尤其是对于美的来说,可以从内而外的帮助人们润补充维生素,防止皮肤。常见的我们都是它的叶子,还有一类是茎多叶少,我们通常只是它的茎,把它的叶子当成垃圾处理掉了。

这种对我们并不陌生。芹的叶子还含有丰富的质、碳化合物、胡萝卜素、B族维生素、磷、、碳化合物等等。具有平肝清,祛风利湿,除烦消肿,凉,解毒宣健胃、清肠利便、润止咳、降低压、健脑镇静的功效。常叶,对预防压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用

当提到补充维生素时我们首先想着的是苹果之类的果,但是其实每500克芹中的胡萝卜素含量就是30毫克,而它的叶子则是它的几十倍倍!所以说,如果想补维生素的话,就不要把摘下来的芹叶子扔掉了!留下来做成,比苹果管用多了!以后注意哟!这么好的东西千万别再丢了,我们可以简单的做个芹,芹叶子,芹,或者是凉拌芹叶等。

你知道芹叶的这些好处了吗?

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