时间:2018-11-25 09:37:18 来源:健康疗养馆作者:红枣点击:
女性手脚冰凉要多喝红枣小米粥,补血养颜,胃口好,睡的香,谁喝谁健康!
红枣含有丰富的铁元素,有补血造血的功效,能有效改善女性面色苍白和手脚冰凉的症状,还能防止皮肤粗糙,减少皱纹产生,让你的肌肤变得细腻光滑有弹性。
众所周知小米有养胃的作用,肠胃不好的朋友平时可以适当喝点儿,而且小米还有安神助眠的作用,能有效治疗失眠,改善睡眠质量。
红枣小米粥做法:红枣小米洗净,冷水下锅,大火煮开后,转小火继续煮个40分钟,喜欢吃甜的朋友喝的时候可以适当加点儿白糖,搅拌均匀即可。
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