时间：2018-11-25 05:25:41 来源：仲本养生作者：苹果点击：
常食苹果好处多，但苹果是此类人的克星，吃了反而不好，早知早好！
苹果作为四大水果之首，不仅口感好，而且营养丰富。它体内含有非常丰富的锌元素，这种元素能够提高人身体的免疫力，是人生长发育非常关键的元素。
苹果中含有大量的磷元素和膳食纤维，不仅能够安神助眠，还能刺激肠道蠕动，排出体内的毒素和垃圾，有预防便秘的效果。
苹果虽然好处非常多，但是患有溃疡性结肠炎的人不能吃，因为苹果质地较硬，不利于溃疡的愈合，严重的情况下甚至会造成肠胃穿孔。
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