医生不用帮，秋天一碗汤，全家都健康！-儿童城

医生不用帮，秋天一碗汤，全家都健康！

时间：2018-11-25 03:45:51 来源：维权骑士品牌馆|健康作者：秋天点击：

导读：[db:简介]

秋天喝汤三大补【补肺】秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管病，秋天常饮汤可润气补肺，减缓呼吸道病，也可增强免疫力!

【补肾】俗话说，一秋肾三虚，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节。尤其对比较座弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病

【补脾】秋天易内燥，引发眼干口干，皮肤驿痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充

【秋天八碗汤不用医生帮】下面这八道秋养汤，不只是口味不错，还可固本强身，预防秋天小毛病，给家人带健康，用一分钟瞅瞅【银耳汤】【补气养血】秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜就着红枣吃，有丰富营养先不提，还能养血补气，成汤后更方便被身体吸收!【提高视力】秋天最容易出现眼干眼疲劳，还得说是老玩手机人群，常用银耳汤饮，不只能加强视网膜抵御力，适当缓解眼疲劳，保护视力。【秋天困乏】秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。

【胡萝卜汤】【预防流感】入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力,还能使流感发生率降低50% ，尤其是孩子平时多吃点。【脸上祛斑】想彻底去掉脸上的斑，可以常喝银耳汤。【补充钙质】秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。

【菌菇汤】【乌发生发】秋季干燥，头发营养不足，很容易脱落，就算用了生发剂效果也一般，不如服食些菌菇汤，乌黑浓密的头发慢慢就会长出。【眼袋眼圈】眼袋黑眼圈比较重，可以经常喝点菌菇汤。【坚固牙齿】菌菇汤不仅营养丰富，而且钙和磷含量很高，能够洁齿防龋，保护牙齿，尤其是换牙期的小朋友，经常喝会让长出的牙齿很健壮。

【豆苗汤】【口臭口苦】口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，般口臭是由体内积热引起的，常吃豆苗能清火祛热，对咽喉炎症，口苦口臭都有很好改善。【皮肤瘙痒】经常吃豆苗能缓解皮肤瘙痒。【脸上有痘】经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤。

【莲子汤】【润肺止咳】入秋后天气变凉，轻易就出现哮喘咳嗽问题，莲子辅助冰糖食，就止咳润肺，还有对反复咳嗽帮助甚大，通常清早起来饮作用不错。【去皱抗衰】常喝莲子汤能延缓衰老，改善皱纹。【保护心脏】入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，步入心脏病爆发期，莲子内藏大量得生物碱与维生素，可防治心律失常同心肌缺血，降低心血管病出现。

【丝瓜汤】【提高记忆力】如今生存压力过大，总是感叹记不了事，常服丝瓜汤有益于脑细胞增长，调节记忆力，主要对于生长期得小孩，作用更显著。【敏感肌肤】常吃丝瓜能提高皮肤抗敏能力。【经期异常】经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，常吃丝瓜，不仅能使经期恢复异常,还能预防一些妇科疾病的发生。

【海带汤】【秋季缺碘】秋季人体碘流失很快,常喝海带汤做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。【排出肠毒】海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分，吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘，经常肠道不适的人,可以经常吃点海带。【防动脉硬化】动脉硬化形成的最主要原因是血管与胆固醇的吸纳，海带可降低身体基于胆固醇得吸取，阻止动脉硬化得生成。

【南瓜汤】【驱除蛔虫】生冷食物吃的多，难免会有奇生虫溜进肠道里，破坏身体健康，炒熟得南瓜子，有清除寄生虫得作用，消除完会排出体外。【治糖尿病】南瓜含有丰富的钴元素，钴不仅能促进人体新陈代谢，并且有很好的造血功能，另外，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。【前列腺炎】南瓜含有丰富的脂肪酸，是前列腺分泌激素不可或缺得动力源泉，它不单可阻止前列腺炎的产生，还会给早期前列腺炎康复辅助提升。