长期尿酸高,不止痛风还伤肾!关于“它们”你知道多少

时间:2018-11-24 15:26:08 来源:爱问和爱学作者:尿酸点击:

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我国高压、高、高脂患者已经普遍存,而且被称为三大富贵病。其实第四大富贵病也已经问世,那就是高尿酸,它也是风的罪魁祸首。

哪些原因导致尿酸升高

1.肾失调肾,维系身体健康,肾健康与否,关乎健康,作为排泄尿酸路径,肾功能异常,会造成尿酸升高。

2.动物这类食物可以说是超高嘌呤食物,嘌呤含量都在150mg/g以上,风或高尿酸症患者都要完全避免食用。其中括如猪、牛、羊等动物、肝、肾、骨髓、大肠等。

3.食物可使体内碱量增加,尿PH值升高,增加尿酸在尿中的溶解度,促进尿酸的排出。所以合理搭配质和脂肪这三大类的配比,做到“低量、低脂肪、低嘌呤”的同时注意维生素和矿物质的摄入。

4.很多风患者都以为,只要控制饮食,多风就不发作。实际上这种做法是不科学的。只会给身体留下更大的隐患,更会加重风的病情。但是人体长期不摄入质会造成记忆力减退、格暴躁、免疫力下降,各组织器官加速老化、各功效降低等。

尿酸的治疗是一个长久的工作,需要调理,不能急在一时。下面给大家介绍几种食疗方法

1.余甘子淡竹叶是出自《本经集注》里一个专门降尿酸的方子。

做法:将余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各取5克,将材料洗净切碎后入锅。煎1小时,或者用焖泡5分钟即可饮用。有降酸,分解尿酸微结晶,利尿、消肿作用。在腻或高嘌呤的食物之后,喝一杯,非常有好处注意:煎煮的时间尽量长点,这样可以充分让材融入中。

2.乌梅豆蔻

配料:10克、乌梅10克、党参8克、豆蔻5克。

制法:将上述材磨粉装入,每可以冲泡2次,早晚饮用两次。

功效:清利湿 清利尿

3.马齿苋生地

【原料】马齿苋、生地各10~15克、玉竹8克、当归、葛根各5克。

制作】先将上述材料洗净后加煮沸,取汁去渣。

用法】每日1次,5~7天为一疗程。

功效】有利尿、排酸、补益肝肾。

【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服

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