时间:2018-11-24 12:56:29 来源:爱肝堂作者:碳酸点击:
记得是前年的时候,有一次去一所医学比较权威的大学,听一个教授的讲座,那是一场关于脂肪肝的讲座,其中有20分钟在讲过量的饮用碳酸饮料,也有可能导致脂肪肝。
这场讲座结束的时候,刚好是中午,我就去他们餐厅准备吃完饭再回去,餐厅很大,因为是中午,基本上所有的地方都坐满了,没有办法就买了瓶水等回去了再吃。
在排队买水的几分钟我就看见好多的学生拿着碳酸饮料准备结账,其实如果纯粹从口味来说,我也会选择碳酸饮料,但是刚才知道喝过量的碳酸饮料会在对肝脏造成一定伤害之后,我就对它再也喜欢不起来了。到底为什么会导致脂肪肝,我就借教授的话来给大家讲解一下。
1碳酸饮料中一般都是含有过量果糖的,但这些物质进入肝脏中,就会转化为更多合成脂肪所需的甘油,慢慢的成为危害肝脏健康的隐患。而这些果糖,当人体摄入足够量的时候,就会成为合成脂肪的原料。
2果糖能够降低体内胰岛素的敏感程度,还会减弱肝脏处理脂肪的能力,让肝脏内的脂肪产生过氧化反应,从而引起肝细胞的衰亡、严重的时候还有可能导致肝纤维化,有时候查出患有脂肪肝,但是找不到凶手是什么的时候,过量饮用碳酸饮料就有可能是元凶。
3碳酸饮料中还含有非常多的脂肪酸,进入人体之后,不但不能被肝脏转化成能量,反而会留在血液中,时间长了就会损坏血管,进而还会引起一系列的疾病,危害身体健康。
其实,在生活中,有很多人是不能喝含有碳酸的饮料的,不知道大家了解过没有?
1老年人
碳酸饮料有利尿的作用,如果长时间喝碳酸饮料可能会使钙的吸收减少一半,如果老年人经常喝碳酸饮料,会加剧体内钙的缺乏,引起骨质疏松,容易发生骨折。
2高血压患者
碳酸饮料喝的过多会让体内血脂升高,容易加剧动脉硬化,所以高血压患者如果平时喝的过多,会加剧病情的恶化。
3孕妇
在怀孕期间,本身就很容易缺钙,而钙又是胎儿不可缺少的成分,如果在怀孕期间喝过量的碳酸饮料,有可能会抑制胎儿在母体的正常发育。如果是喝可乐过多,生下的婴儿往往会出现体重偏轻的情况。
4吸烟的人
含有咖啡因的碳酸饮料,如果吸烟的人喝进体内会对身体产生非常大的伤害。因为咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下,会让身体内的某些组织发生突变,甚至会导致癌细胞的发生。为了避免上面所说的情况发生,喜欢吸烟的人应该避免喝碳酸饮料或者把烟戒掉。
碳酸饮料和平时我们常喝的白开水不一样,长时间过量饮用是对健康非常不利的,而且所含的营养成分比较少,如果你身边有对碳酸饮料特别喜欢的人,请提醒他们一下,有可能导致脂肪肝。
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