3款适合在冬季养肾的药膳

时间:2018-11-24 11:26:44 来源:健康知识库作者:山药点击:

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冬季是养肾防寒的季节,肾乃生命之本。一个人精神气足决定于是否有个好肾。那么冬季什么补肾?冬季补肾哪些

材料:山糯米、红胡椒粉。

调理方式:将山研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红胡椒粉做成馅。将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山馅和糯米粉做成圆放进锅里煮熟即可。

保健功效健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。

羊肾杜仲五味

材料:羊肾、杜仲、五味子、料酒、葱、姜、味精、

调理方式:将羊肾洗净,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用纱布扎,与羊肾同放砂锅内,加适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后,加入、味精调味

保健功效:温阳固精,补肝肾,强筋骨。适用于肾虚膝酸软、筋骨无力等症。

双耳

材料:木耳、银耳、冰

调理方式:先将木耳和银耳以温泡发,清洗干净后一起放到蒸碗里,加入适量和冰,放到蒸笼中蒸熟即可。

保健功效补肾、滋阴润。适用于肾阴虚引起的口干舌耳鸣膝酸软、气喘及高压、管硬化、眼底出等病症患者。

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