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早晚一杯，补血排毒，瘦身美白，对女性特好！

时间：2018-04-19 17:05:20 来源：广东美食菜谱作者：无花果点击：

无花果，可能有人不太熟悉，在市面上也不常见。但它具有极高的药用价值，号称“21世纪人类健康的守护神”。

无花果的果实，富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。其次，无花果具有极高的药用价值。它的果实中含有大量的果胶和维生素。果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。

所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。

下面推荐的这款茶饮，就有助于补血排毒。

无花果蜜枣茶

无花果、罗汉果、蜜枣、北杏

1

将所有材料洗净，罗汉果掰开两半放入锅内。

2

倒入3升水。

3

大火烧开后，转小火烧2小时即可食用。

无花果功效

1

润肠通便

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲。又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

2

降血压、预防冠心病

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

3

抗炎消肿

无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

4

防癌抗癌、增强机体抗病能力

未成熟果实的乳浆中，含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分；其成熟果实的果汁中，可提取一种芳香物质苯甲醛。

这两者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

5

孕妇宜常吃适量的无花果

因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

无花果煲猪腱，具有清热润肺、镇咳除痰的功效，对我们身体很有好处。但是脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者，不适宜食用；大便溏薄者不宜生食。

蔬菜高汤几种做法，为素食者营养添彩！

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