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爱吃绿豆的人，身体都不会太差，但切忌与此物搭配，早知早受益

时间：2018-11-24 10:26:08 来源：时尚撩人心作者：绿豆点击：

爱吃绿豆的人，身体都不会太差，但切忌与此物搭配，早知早受益！

绿豆是我们日常生活中最常见的一种豆类，其营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素、维生素及蛋白质风营养成分。很多人都喜欢吃！

绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；我们吃绿豆，补充蛋白质，可以提高身体免疫力，增强抵抗力，补充精力，消除疲劳感。绿豆还含有丰富的钙质，我们吃绿豆，可以补充钙质，有助于骨骼的健康发展，维持骨骼的健康。

鲫鱼为我国重要食用鱼类之一。肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，经常食用，可补充营养，增强抗病能力。但是绿豆和鲫鱼一起吃，就是没病找病。如果两者在一起使用的话，很容易引起肠胃破坏，从而导致腹泻，所以对于孕妇来说是不能吃绿豆和鲫鱼同吃不仅会容易引起流产，严重的也会容易引起肠癌。

你喜欢吃绿豆吗？

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