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秋冬养颜汤，气色越喝越好，每天一大碗，全家强身健体不生病

时间：2018-11-24 08:56:11 来源：食天下作者：如有点击：

北京的冬天还真是挺干燥，最近小编的皮肤状况越来越不好了，哎...感觉日常护肤已经不足以满足自己了。

最近就琢么着试试食疗偏方啥的。首先呢，小编是个爱吃肉的娃娃，所以一顿饭中，不管肉以什么样的形式存在，但是必须要有。

今天呢给大家推荐一个【山药排骨汤】！！！

这个偏方里最重要的可就是山药了，山药不仅仅是大家所知道的，可以强身健体，山药还能使加速有机体衰老的酶活性显著降低，还可以促进上皮生长、消炎和抑菌。

另外对于气血不足的姑娘，也是极好的，因为猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效哦~

话不多说，上干货！！！

【今日食谱】：山药排骨汤

食材用料：

排骨：500g、山药：150g、枸杞：10g、葱：10g、姜：10g、盐：10g、鸡粉：10g

料酒：10g

【步骤】：

1.将肋排清洗干净，切成排骨段，备用；

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2.山药洗净，去皮，切成滚刀块；

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3.枸杞开水泡开，备用；

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4.生姜，葱洗净，切片；

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5.锅中加清水烧开，放入切好的排骨，撇去浮沫，焯净血水，放入漏勺备用。

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2.锅内下10克色拉油，待油温烧至7成热，下葱姜，排骨爆香。

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3.加入1500克清水，炖制30分钟

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4.加入盐10克，鸡粉10克，料酒10克，放入山药、枸杞水炖10分钟出锅。

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就是这么简单！一碗热腾腾的美容汤就做好了~开吃吧！！！

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