时间:2018-11-24 05:25:28 来源:长寿课堂作者:莲雾点击:
莲雾盛产于台湾,在内地很少见,因此价格比较便宜,即使昂贵,但是不少人还是会买来食用,那是因为莲雾被誉为水果中的“钻石”,营养价值都非常高。
莲雾的果肉清甜带有苹果清香,食用的时候,加点少许的食盐口感更佳,可以新鲜食用,莲雾中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤有好处。
莲雾还是一种可以治疗多种疾病的水果,将莲雾煮冰糖水食用的话,能够有效止咳除痰,如果抹上食盐的话,还可以治疗的消化不良等疾病。
此外,莲雾含有维生素C,能够有助消除肝脏解毒的有害物质,增进身体健康。清除能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
因为莲雾有利尿功效,因此对于有尿频、尿急或是尿失禁的人最好不要吃,还有就是不要和航行食物一起吃,否则很容易出现肠胃不适。
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