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养生藜麦虾蟹粥，海鲜粥怎么才能不腥气？只要提前做一步

时间：2018-11-24 03:16:06 来源：蓝猪坊作者：梭子蟹点击：

冬天吃饭，无论是早餐还是晚餐，都喜欢吃点热乎乎的东西。这个时候，全家人坐在餐桌前，喝一碗热乎乎的粥，简直最幸福不过。

白米粥吃腻了，那就来点不一样的吧~做一看香气扑鼻的海鲜粥吧，有人说了，海鲜粥容易腥，怕家里人吃不惯，这个不用怕，今天给大家安利的就是海鲜粥不腥的方法。将准备还的海白虾，提前放到锅中放入葱姜爆香，提前将虾炒一下，就可以啦~

在放到锅里以后煮开以后，最后将切好的梭子蟹放进去，煮一会最后用盐调味就可以啦~喜欢味道更强烈的人，可以放一些胡椒粉，这个也是可以哒~

努力工作，认真吃饭，希望你可以做一个幸福的人~

材料：

糙米100g，藜麦20g，梭子蟹1只，海白虾200g，盐适量，老姜丝10g，葱丝20g食用油适量

步骤：

1，糙米和藜麦，冷水下锅煮成粥

2，炒锅烧热加入油和葱姜，爆炒出香味

3，下入海白虾炒到虾变色，把炒好的虾放到粥里煮10分钟

4，下入切好的梭子蟹，煮10分钟，放盐调味即可

天冷了，用它包包子，比猪肉馅香，皮肤水当当，多吃不会上火

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