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若你能坚持“戒烟”一个月，你的身体可能会有这3个“变化”！

时间：2018-11-23 15:46:44 来源：每天一点健康作者：戒烟点击：

吸烟有害健康，戒烟难于登天。之所以这样这么难，就是因为香烟中的尼古丁，进入体内之后，会作用于我们的大脑，导致人上瘾。所以说想要成功戒烟，最重要就是戒掉对尼古丁的渴望。

其实对于没能成功戒烟的人来说，他们只知道戒烟非常的难，但是对于成功戒烟的人来说，他们会更深刻的体会到，戒烟对他们是多么的重要。成功“戒烟”一个月后，男人的身体悄悄有了这3大“变化”！

​若你能坚持“戒烟”一个月，你的身体可能会有这3个“变化”！

1、头脑清醒

只要你想要戒烟，只要你戒掉对你固定的依赖就可以了。如果你坚持戒烟一个月，那么你大脑中所含有的尼古丁含量已经会非常少了，摆脱了尼古丁的控制，你的大脑就会变得更加的清醒，思维也会更加活跃，烟瘾也慢慢不复存在。

2、肺部清爽

成功戒烟一个月，也就是说你一个月都没有吸烟，那么香烟中的有害物质就没有再摄入体内，那么我们的肺部就能得到修复，原先吸烟时肺部的毒素，就能够有效排出一些，这时你就会感觉到肺部越来越清爽。而且你在戒烟的这一个月中，如果出现咳嗽症状，这是正常的戒断反应，也是帮肺部排毒的一种方式，再继续坚持下去，你的咽喉会清爽起来，肺部也会更清爽起来。

3、延年益寿

吸烟不仅伤害我们的肺部健康，对心脏也会造成各种不利影响，如果你能成功戒烟一个月或者是一个月以上，你会发现你的心肺功能都变好了，这在一定程度上还能有效缓解血管压力，能有效降低你患上心脏病的几率。心肺功能好了，不再摄入香烟中的有害物质，自然身体更健康，也有益于延年益寿。

如果你坚持戒烟一个月后，你的身体会悄悄发生这3个喜人的变化！这3个变化，是否能吸引着你成功戒烟呢？对此问题，你是否还有需要补充的，可以在下方评论区留言。

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