时间:2018-11-23 09:16:19 来源:美食美摄作者:鱼片点击:
小雪时节的沈阳,并没有雪,苦苦等待的第一场雪只是飘了点雪花。这个冬天一直比较暖和,小雪虽然无雪气温却是降了下来。忘穿秋裤的我被冻的够呛,就是想喝点热乎的!
冰箱里有冻鲜的鲷鱼,那就煮个鱼片粥吧!鲷鱼又叫加吉鱼,没有什么刺鱼肉非常鲜嫩,营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。鲷鱼具有益肝健脾、和胃补肾、润肠养颜等功效。香菜能驱寒开胃去腥,粥里加上点香菜更加鲜美。
鲷鱼半条,回温。
泡好的米开大火煮沸,这个时候最好在锅边看着点,锅不够深的话很容易扑锅。
转中火保持冒泡的状态十分钟左右,经过浸泡的米煮出的粥更加香糯。
加入姜丝,姜也有驱寒的功效还能提鲜,最好不要省掉,加少许盐。
下入香菜段,转小火煮个两分钟,放一点盐,鱼片香菜粥就煮好了。
淋几滴香油,不用太多,多了会抢鱼的鲜味,适当提一下味道就可以了,加一点鸡精也行。
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