用这个鱼煮粥鲜美滑糯,好喝还养生

时间:2018-11-23 09:16:19 来源:美食美摄作者:鱼片点击:

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小雪时节的沈阳,并没有雪,苦苦等待的第一场雪只是飘了点雪。这个冬天一直比较暖和,小雪虽然无雪气温却是降了下来。忘穿裤的我被冻的够呛,就是想喝点乎的!

冰箱里有冻鲜的鲷,那就煮个吧!鲷又叫加吉,没有什么非常鲜嫩,营养丰富,富含质、、钾、营养元素,为人体补充丰富质及矿物质。鲷具有益肝健脾、和胃补肾润肠养颜功效。香能驱寒开胃去腥,里加上点香更加鲜美。

材料:大米,鲷片,香

调料:姜丝,料酒,胡椒粉,,香

大米淘洗干净后,加足量的浸泡半小时以上。

半条,回温。

斜刀片成薄片,适当的薄就可以,下锅烫一下就熟。

切好的片加入料酒、胡椒粉、少许腌一下。

泡好的米开大火煮沸,这个时候最好在锅边看着点,锅不够深的话很容易扑锅。

转中火保持冒泡的状态十分钟左右,经过浸泡的米煮出的更加香糯。

加入片,用勺子划开,不介意片煮碎的话就搅拌一下。

加入姜丝,姜也有驱寒的功效还能提鲜,最好不要省掉,加少许

下入香段,转小火煮个两分钟,放一点片香就煮好了。

淋几滴香,不用太多,多了会抢的鲜味,适当提一下味道就可以了,加一点鸡精也行。

稠稠的滑糯鲜香,乎乎的暖胃又养生,喝上两碗都嫌不过瘾呢!

TIPS:煮的米记得要先浸泡,然后片稍腌制一下,好了的时候再下入片并调味

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