时间:2018-11-22 23:46:07 来源:祺和堂美食交流圈作者:肝脏点击:
肝脏是人体最重要的排毒器官,肝脏不好,不仅要保护肝脏,还要帮助肝脏排毒,这样可以减轻肝脏的负担,有利于肝脏的自我修复。所以说,想要肝脏好,排毒是关键。
黑蒜可以影响肝脏中糖原的合成,减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平,其中大家最熟悉的就是它的解毒功能,可以更好的帮肝脏解毒哦。黑蒜用超高的营养价值和很好的口感“甜,软,糯”像果脯一样的味道,正受到越来越多人的欢迎。
乌梅有着很好的养肝补肝的作用,具有“和肝气,养肝血”等功效。所以在平时的生活中,多吃点乌梅可以有效的增强肝脏的排毒解毒能力。从而起到更好的养肝护肝的效果,帮助肝病慢慢的好转。
胡萝卜含有大量的果胶,可以降低血液中汞离子的浓度。含有的维生素A也能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪,在保护肝脏健康方面有很好的作用。
蘑菇种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。
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