时间:2018-11-22 19:26:43 来源:极速养生坊作者:枸杞点击:
“一年四季喝枸杞,人可与天地长寿”相信这句俗话很多人都听过,枸杞富含多种营养物质,具有养颜补血、气色调和等效果。至于如何能够更好的吸收其营养成分呢?这个还真有讲究的,水要选80度左右的热水,假如温度过高的话会把枸杞子中的多糖等营养物质“烫坏”。一般泡枸杞一杯水放10粒左右就好了,五分钟左右即可直接喝,喝完之后可反复浸泡多次饮用,直至感觉五味后即可换掉。
枸杞也称枸杞子,它是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,性平味甘,能入肝、肾经,具有滋补肝肾、滋阴益气、益精明目等作用, 是补益肾真阴不足、劳乏内热的要药,适用于肝肾精血亏虚所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精、不孕不育、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。而糖尿病,尤其是2型糖尿病属于中医消渴病的范畴,它有阴虚内热、气阴不足、阳虚不化、津液不足等病机,其中气阴不足证最为常见,约占95%,因此在治疗上,宜以益气养阴味治则,选择具有益气养阴的的药物,很显然,枸杞子是补益真阴要药,对于消渴病史可以应用的。
如何想更好的吸收枸杞子的营养物质的话,可以考虑煲粥或者煲汤,甚至可以配菊花、红枣、黄芪等配方泡茶喝,不懂的可以关注我,私信我哦,我经常泡枸杞茶喝,大家可以一起探讨,哈哈~
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