时间:2018-11-22 09:41:12 来源:运动的健儿作者:补血点击:
不想老太快,那就多吃3种水果,补血养气、滋润皮肤,脸色更红润
1、火龙果
火龙果中含有一定量的铁离子,人补充铁离子可以促进人体血红蛋白的形成,增加体内含血量,预防缺铁性贫血,并且火龙果具有排毒的作用,因此火龙果可以养血补血。
2、苹果
苹果是我们常见的水果之一,营养和食疗价值都非常高,常吃苹果比不吃苹果的人感冒机率要低,多吃苹果还可以改善呼吸系统和费用能,保护肺部免收雾霾的影响,还可开胃健食,增加免疫力。
3、石榴
石榴能帮助消化吸收,驱虫杀虫,抗菌消炎,美容养颜,抗氧化,清除体内自由基,滋润皮肤。石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化的效果。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告