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胡萝卜和它一起食用，失眠好了，保护肠胃健康，让你眼睛炯炯有神

时间：2018-11-22 09:32:29 来源：长寿课堂作者：胡萝卜点击：

胡萝卜和它一起食用，失眠好了，保护肠胃健康，让你眼睛炯炯有神！

胡萝卜是我们身边的小人参，含有丰富的营养物质和维生素，能改善视力，淡化黑眼圈，让你的眼睛炯炯有神，而且经常食用胡萝卜的朋友，增强身体的抵抗理，促进身体的发育。

胡萝卜+小米

胡萝卜小米粥每天晚餐喝一碗，能有效的改善失眠，因为小米含矿物质，能安神缓解疲劳，从而治疗失眠等疾病。

胡萝卜和小米同食有非常好的滋补效果，肠胃不好的人不妨坚持饮用胡萝卜小米粥，滋养肠胃，缓解胃痛，更好的保护肠胃的健康。

吃了好多年的韭菜，却不知还能用来那样，解决很多家庭的烦恼

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