这两物煮一煮,腰腹脂肪扫光光,147斤变101斤,涂磊都说好

时间:2018-11-21 20:51:46 来源:食世界作者:首页点击:

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1.银耳提前一晚泡好,小朵。

2.银耳放到锅里,加入适量的清

3.将梨洗净去皮之后切块。

4.之后放到锅里煮,煮开后加几瓣橘子。

5.最后用小火煮10分钟即可。

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