时间:2018-11-21 10:41:21 来源:农村图片作者:蚕豆点击:
立冬后,每天吃一碗,皱纹色斑通通去除,女人想身材苗条可以试试
南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等,帮助毒素排出达到解毒的目的,保持身材苗条,此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤,能消除皱纹色斑,加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。
新鲜南瓜烩蚕豆
原料:南瓜300克、鲜蚕豆200克,鲜香菇5朵
做法:
1、将南瓜削去外皮、挖去内芯,洗净切丁备用。将鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净,用手轻按压去水分,切丁备用。将鲜蚕豆去外皮,洗净备用。
2、锅中倒入油,烧至七成热时,倒人南瓜丁、蚕豆和香菇丁翻炒2分钟,再加人酱油、食盐、糖和少量水翻炒均匀,然后盖上锅盖用大火焖3分钟。
3、最后扣开盖子,淋人水淀粉勾芡即可出锅。
注意:
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