时间:2018-06-15 06:06:19 来源:食疗健康丰胸作者:酒酿点击:
生孩子以后女性身体雌激素分泌迅速降低,女性衰老特征比较明显,随着女性哺乳期过了之后女性乳房也会变的越来越来松弛,下垂。甚至变小的情况都有。那女性应该怎样吃才能让自己的乳房不至于变的松弛不止呢?
乳房的弹性和翘挺需要雌激素的分泌来支持,维生素B是合成自己素的重要成分,而且维生素E具有调节女性雌激素的作用。想要让乳房翘挺,就应该多吃这样的食物:牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、葡萄、花椰菜等等富含丰胸维生素E、B的食物。或者是单纯的补充维生素也可以,现在也有卖的,也都很安全。
其次就是黄豆
黄豆营养价值很高,人体天吃7颗黄豆就能赶上一个鸡蛋的营养,由此可见黄豆的营养价值有多高了。豆浆可以丰胸这点事没有错的,黄豆具有丰富的蛋白质,可以补充女性身体需要的蛋白质,另外黄豆的矿物质含量很高,身体所需要的其他矿物质都能补充到,所以黄豆在产后的时候女性也应该多吃,物美价廉。
丰胸的经典食谱,也是最有用的。木瓜去皮切成块,排骨洗干净剁成块,用热水烫一下去腥。锅里加入水,将排骨、木瓜块、葱、姜、料酒一起放入用大火烧开,然后换小火慢炖3个小时,放入适量的盐调味即可。
哺乳期的时候吃还有下奶的功效。猪蹄洗干净、花生洗干净。放入锅里,加入2片人参,烧开后再转小火炖一个小时,加入适量的盐就可以食用了,做法比较简单。味道也很不错。
材料:
做法:
2、滚了以后转小火。
5、加入酒酿搅拌,转大火。
材料:酒酿50克,鸽蛋12只,白糖175克,玫瑰花5瓣,糖桂花适量,清水1000克,青梅半颗。
做法:
将清水烧沸后,打入鸽蛋,用汤勺轻轻推动,汆至鸽蛋外层呈玉白色时,关火撇去浮沫,倒入碗中,再烧一锅水,加白糖煮沸,然后放入酒酿搅散,出锅后放入鸽蛋,糖桂花,青梅,玫瑰花瓣即可。
吃法:
月经来之后,早晚各一碗,滋阴养颜又丰胸,一举数得。喝上一段时间之后只要晚上喝就行了。
2、酒酿蛋营养比较丰富,但容易滋生菌类,不能放置太久,过夜的酒酿蛋不要再食用。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告