再不注意饮食你的胸就没了!赶紧给你的胸部补充点营养吧!

时间:2018-06-15 06:06:19 来源:食疗健康丰胸作者:酒酿点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

孩子以后身体激素分泌迅速降低,衰老特征比较明显,随着哺乳期过了之后乳房也会变的越来越来松弛下垂。甚至变小的情况都有。那应该怎样才能让自己的乳房不至于变的松弛不止呢?

首先要补充维生素E和维生素B

乳房的弹和翘挺需要雌激素的分泌来支持,维生素B是合成自己素的重要成分,而且维生素E具有调节激素作用。想要让乳房翘挺,就应该多这样的食物:牛牛奶生、葡萄等等富含维生素E、B的食物。或者是单纯的补充维生素也可以,现在也有卖的,也都很安全

其次就是

营养价值很高,人体天7颗豆就能赶上一个营养,由此可见豆的营养价值有多高了。豆浆可以这点事没有错的,豆具有丰富的质,可以补充身体需要的质,另外豆的矿物质含量很高,身体所需要的其他矿物质都能补充到,所以豆在产后的时候也应该多,物美价廉。

有几款食谱跟大家分享一下,不妨试试。

木瓜排骨

的经典食谱,也是最有用的。木瓜去皮切成块,排骨洗干净剁成块,用烫一下去腥。锅里加入,将排骨、木瓜块、葱、姜、料酒一起放入用大火烧开,然后换小火炖3个小时,放入适量调味即可。

猪蹄

哺乳期的时候还有下奶的功效猪蹄干净生洗干净。放入锅里,加入2片人参,烧开后再转小火炖一个小时,加入适量就可以食用了,做法比较简单。味道也很不错。

酒酿做法

酒酿

材料:

1只,生姜5片,红1小匙,酒酿4大匙

做法

1、生姜煮至沸。

2、滚了以后转小火。

3、将在碗里打散备用。

4、小火滚至收的差不多时,加红

5、加入酒酿搅拌,转大火。

6、滚了以后,冲入速搅拌,即可关火。

酒酿

材料:酒酿50克,鸽12只,175克,玫瑰5瓣,适量,清1000克,青梅半颗。

做法

将清烧沸后,打入鸽,用勺轻轻推动,汆至鸽外层呈玉色时,关火撇去浮沫,倒入碗中,再烧一锅,加煮沸,然后放入酒酿搅散,出锅后放入鸽,青梅,玫瑰瓣即可。

法:

月经来之后,早晚各一碗,滋阴养颜,一举数得。喝上一段时间之后只要晚上喝就行了。

酒酿注意事项

1、酒酿含有很高的分,不能大量的食用容易引起肥

2、酒酿营养比较丰富,但容易滋生菌类,不能放置太久,过夜的酒酿不要再食用

3、酒酿对部分人有过敏反应,平时对酒精过敏人群适合食用

4、酒酿忌与味精一同食用,否则会产生微量中毒

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告