时间：2018-11-20 22:41:25 来源：饮食养肝作者：枸杞点击：
今天，我的一个患者给我留言说，你说养肝可以吃枸杞，但是我看网上有些人说枸杞还会出现“副作用”，会不会影响到我，想让我给他讲解下。说到枸杞，很多人都会与健康、养肝、长寿联系在一起，其实就是这样，枸杞可以做到养肝明目，进而全面提升人体免疫力，从而达到延缓身体衰老的作用，并且在2002年的时候，我国卫生部将枸杞列为药食两用的优质物品。
枸杞的功效
枸杞中含有丰富的维生素和甜菜碱等营养物质，维生素能够有效的为身体补充足够的养分，进而提高肝脏抵抗力，预防肝炎的进一步发展；而枸杞中的甜菜碱物质则可以帮助肝脏清除身体的多余脂肪，降低肝功能负担。
主要功效有养肝明目、治虚安神、预防慢性肝炎等，有着全面明显的功效，这些功效。而这位患者，曾经是因为脂肪肝接受治疗，并且身体并无其他问题，也没有感冒、上火、腹泻以及肠胃疾病，因此便推荐他每天吃一些枸杞。
养肝护肝
患者在每天睡前吃点枸杞，枸杞还能生津，因此可以有效预防晚上口干症状。此外，枸杞还有养肝护肝的功效，而肝脏的自我修复和排毒，是在晚上11点到凌晨3点之间，而这个时期，正是人们进入深度睡眠的时期，这时枸杞中的养分发挥出了重要作用，可以有效的帮助肝脏恢复。
枸杞除了养肝，在美容上，也有着一定的效果。枸杞进入身体后，可以有效提高身体表面对养分的吸收，而晚上人们进入睡眠的时候，效果则会更加明显。皮肤对养分的吸收能力提升，则可以有效的帮助人们改善皮肤环境，也就可以有效提升皮肤质量，看起来年轻有活力。
那些人不能食用枸杞呢？
枸杞性情温热，进入身体后，会使身体产生燥热，如果患者在这个时候，正出现发烧、肠胃炎症、上火等症状时，是不建议食用枸杞的，此外，对于那些脂肪肝伴高血压的患者而言，也是不易食用。
如果大家还有什么想知道的，可以在下方评论区留言，我会一一为大家解答。
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