当前位置：首页 > 生活 > 食谱

冬天养肾适合吃的8种食物，把你的肾脏养成杠杠的，帮你踢走肾虚

时间：2018-11-20 21:01:04 来源：爱有机生活作者：补肾点击：

冬天吃什么最养肾？生活中很多男人有肾虚的情况，冬季是最适合滋补的季节，特别是对于想补肾的朋友，可不要错过冬季补肾的大好时节，那么到了冬天吃什么最养肾呢？下面就来给大家介绍冬天吃什么最养肾，这些食材帮你踢走肾虚。把你的肾脏养成杠杠的！下面一起来看看冬天养肾适合吃的8种食物，帮你踢走肾虚！

1、山药。山药营养丰富，含有较多碳水化合物，能补充能量。还有很多维生素和矿物质，和特殊的黏性蛋白，帮助提高身体免疫力。山药还有很好的养肾润肺的作用。中医认为其味甘性平，归脾、肺、肾经，可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、白带过多等。

2、蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

3、蜂蛹。它富含蛋白质、氨基酸、锗、硒、维生素和钙、酶等营养元素，其营养价值不低于花粉，被誉为“天上人参”，是一种纯天然的高级营养品。中医认为，蜂蛹性味甘、温、咸、辛，有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积之功，适用于治疗肾阳亏虚，风湿痹痛，小儿疳积等症。蜂蛹更是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。

4、芡实。芡实性平味甘涩，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。《神农本草经》认为，芡实“主湿痹，腰脊膝痛，补中，益精气，强志，令人耳聪目明。久服轻身不饥，耐老”。芡实入脾、肾经，既能益肾，又能健脾，能提高人体的免疫力，祛病强身，延年益寿，是平补之佳品。

5、果仁。南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的功能有益。

6、核桃。核桃性温，味甘，不仅可以补肺止喘，而且还能补肾固精。因此，平时生活中大家应该多吃核桃。

7、黑芝麻。黑色补肾，补肾当然首选黑芝麻了。平时撒在米饭或者面包上，又好吃又补肾。黑芝麻对头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发的人有很好的食疗作用。

8、栗子。栗子是益肾益气的补药。传统中医认为栗子味甜性温，入脾、胃、肾，主要功效为养胃健脾，补肾强筋。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，老少咸宜。

教你一个小技巧，这样炸丸子不溅油，做出的红薯丸子外酥里糯

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章