叮!不要再为便秘烦恼啦!

时间:2018-11-20 17:00:47 来源:劲家庄大麦若叶青汁作者:便秘点击:

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这两年在注意养生人群中开始流行一句话:不问好不好,就问拉的畅不畅。这句话大有盖过中国人逢人就问:“了吗”的势。可见排便是否正常对于人的健康好不好,补不补更重要。那么保护肠道健康,促进肠道蠕动将便秘防患于未然在当今社会是多么的引人关注。

现在大部分年轻人长时间办公室,缺乏运动,肠道蠕动减少,极其容易造成便秘。除此之外,很多年轻人饮食过于精细,不导致食物纤维大量缺乏,久而久之也会造成便秘

那么长期便秘什么危害

1、便秘常引起人们情绪改变,心烦意乱,注意力涣散,影响日常生活工作

2、老年便秘疾病多。习惯便秘用力增加腹压,屏气使劲排便或诱发中老年脂、心脑管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首,导致老人心脑管病变死亡率急剧增加,出现痔疮、肛裂等问题

3、女人便秘老得女人长期便秘,大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂,大量毒素和有害菌被肠道反复吸收,通过液循环到达人体各部位,成为健康美丽的罪魁祸首,大象尾纹、色斑、皮肤粗糙、大肚子问题随之出现,令生活黯然失色。另外,长期便秘易发生乳腺癌

4、孩子便秘隐患多。便秘使小孩胃肠道菌群失衡,导致精力不集中、思维迟钝、营养不良、心情急躁、消免疫力下降、易感冒生长迟缓,如不及时调理,可能造成不可逆的病变。

但小编最近发现青汁可缓解便秘症状,平时我们导致便秘的最大一个原因是不正确饮食习惯服用青汁,其实就是通过补充平时饮食中所不足食物纤维来达到改善便秘效果。当然,也不能完全依靠青汁来解决便秘正确饮食习惯是尤其重要的。如果不能保证每天食物纤维的充分摄入的话,还是建议能够长期通过服用青汁的方式补充食物纤维。因为,青汁与其他通便产品相比,没有任何作用,并且兼具其他多种保健作用

青汁为什么解决便秘问题?

青汁对便秘效果是因为其含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维已被列为传统六大营养素之后的“第七大营养素”。健康人群也可补充,但平时胃肠功能比较弱,有习惯腹泻症状人群还是建议根据自身情况酌量服用。 其实,多粗粮才是最重要的,注意日常饮食才能让你拥有更健康身体

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