时间:2018-11-20 11:46:48 来源:顶厨速递作者:生粉点击:
年纪轻轻的我已经对烹饪很有兴趣,十二岁已经去参加烹饪班。记得当年所学的生炒骨及用电饭煲煮的豉油鸡是我煮得最多的。老外大多喜欢吃咕噜肉,其实跟生炒骨一样煮法,只是材料由排骨变成梅头。现在吃的越来越健康了,所以自己亦改良一下咕噜肉的做法,由炸变煎。这美味,三天两头准做一次,一道菜两种吃法,儿子吃嗨了其实都是大同小异,这次都为大家示范一下。
咕噜肉(炸、煎)
材料:
梅头1斤(切块,如果要做生炒骨用排骨)、红椒1个(切块)、青椒 1个(切块)、罐头菠萝1小罐(切块)
腌料:豉油1汤匙、麻油1.5茶匙、生粉1.5茶匙、酒半汤匙、糖1茶匙、盐1茶匙
汁料:茄汁 3汤匙、白醋 1汤匙、糖3茶匙、喼汁1茶匙、水100ml
1)猪肉用腌料腌好,粘上生粉。
6)调好汁料,备用(若颜色不够,可多加少少茄膏或茄汁)。
7)下油,先炒香青,红椒,再下菠萝炒香。
8)猪肉回锅炒匀。
9)加入汁料,再马上打个生粉水在汁上埋献,献汁炒至完全挂在肉上即成。没有多余的汁在碟底,献汁全挂在材料上才算合格。
小贴士:
2)若做煎肉时切忌炒太多,先煎香一面再反另一面,否则不够脆。
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