时间:2018-11-20 08:01:21 来源:小江生活作者:苹果点击:
苹果是我们最常见的水果,虽然普通又不贵,但营养成分很高,维生素含量超高。苹果中的微量元素可以降低骨质疏松的功效,苹果醋能调解胃酸的平衡,让钙充分的吸收。
苹果含有大量碳水化合物、维生素、矿物质和其他营养物质。定期进食可以丰富血液,镇静神经,降低胆固醇,美化面部,减轻体重,预防老年痴呆症,保护心血管健康。
冬天气候冷,老年人在室内时间长,总觉胸闷和有心火。将质苹果洗净放入冰箱冷冻,想吃的时候拿出来,又凉又甜又去心火。
把苹果放到冰箱冻,吃一个冰冻苹果非常的开胃,而且吃冰冻苹果还能更促进我们体内毒素的排出,能够杜绝便秘的状况发生,能够中和消耗我们的脂肪,起到瘦身的作用。
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