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什么生活习惯会导致灰指甲，灰指甲的预防要注意什么？

时间：2018-11-19 22:50:01 来源：康康说作者：灰指甲点击：

灰指甲对我们的生活影响是很大的。所以灰指甲的预防是我们每个人不能忽视的问题。我们该如何做好灰指甲的预防呢？接下来是专家对灰指甲的预防的详细介绍。

1、不当的美甲。过多的化学品会让指甲变得脆弱，而此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。经常彩绘和洗甲水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，引起灰指甲。在美甲过程中，过度的剪磨指甲都有可能造成皮肤软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

2﹑长期穿小码鞋。经常穿小码鞋将增加感染灰指甲的几率，由于小码的鞋不透气，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易引起甲床与指肉剥离的现象出现。当指甲的健康受到影响，感染灰指甲的几率将大大提高。因此，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。

3﹑炎症的诱发。厨师、洗衣工、家庭主妇容易患灰指甲。 厨师、洗衣工、家庭主妇往往因指甲长期浸泡引起甲沟炎，不适当的治疗而引起的灰指甲。

4﹑机体免疫功能降低。久服某些药物导致机体免疫功能下降，患灰指甲的机会可增多。

通常灰指甲的预防的方法有哪些呢？具体的介绍如下：

一、灰指甲的预防要不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人适用;这是防预间接被传染的关键所在。

二、高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。这是灰指甲的预防的方法之一。

三、灰指甲的预防要培养良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

四、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占逐日膳食的50%。

五、如加强体育锻炼，注重营养，对于进步抗病能力都是有利的。

六、草本外用治疗现在用的比较普遍，就是不用拔甲不用手术，不用去店里修，就是用宁植安滴液涂抹，可搜宁植安了解，而且效果也是很明显的，我们家里人有在用的，这相对于前两种方法来说这个是比较安全的，而且也不受罪，没有副作用。

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