时间:2018-11-19 22:43:00 来源:豆果美食作者:杏鲍菇点击:
街头小吃中,最牵动人心的永远是肉;肉串、花甲、大鸡排,来我怀里别客气!不过,好吃的东西都用一个共同的特点:胖!
尤其是小果儿曾经疯狂迷恋的鸡米花,鲜香多汁的鸡肉,一口咬下去外酥里嫩,一不留神两盒就见底了……能不胖吗!但是最近我发现了鸡米花的完美替代品,是真的怎么吃都不会胖呢~
那就是:杏鲍菇啦!它的热量只有鸡肉的1/5,就算是闲不住嘴把它当零食吃,也不用担心会变胖!当然,小果儿要善意滴提醒各位,油炸食品还是尽量少吃为好~
杏鲍菇鸡米花
▽
·主料·
杏鲍菇|1根
·辅料·
盐|3g
五香粉|1g
椒盐粉|1g
孜然粉|1g
辣椒粉|1g
番茄酱|1碟
·做法·
1.杏鲍菇1根切块装碗,加入盐搅拌均匀。
3. 碗中打入鸡蛋,加入五香粉、孜然粉、黑胡椒粉、椒盐粉、辣椒粉拌匀。
5.锅中倒油烧热,放入杏鲍菇,小火炸至色泽金黄,捞出沥油;不喜欢油大的可以尝试用烤箱哦,热量更低~
▷栗子这么做就对了◁
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