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秋冬季节，吃玉米好处多，但食用玉米有2个禁忌，有很多人还不清

时间：2018-11-19 17:12:32 来源：光明网作者：首页点击：

秋冬季节，吃玉米好处多，但食用玉米有2个禁忌，有很多人还不清

玉米是生活中不可或缺的食物，而且可以代替主食。吃法也是多种多样煮着吃、烤着吃、煮粥吃、做面食，并且老少皆宜，有很好的养生食疗功效。

玉米能防止便秘，加速肠内毒素的排出，防止动脉硬化，降血脂。玉米还具有延缓衰老、益肺宁心、调中开胃、利肝胆、清湿热等其他的很多功效。

1、玉米不能一次吃太多，容易消化不良、血糖上升、营养缺乏。每天吃1-2根玉米即可。

2、玉米跟海螺同食容易中毒。

玉米您爱吃吗？

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冬天这道汤羹不能少，老人喝了可以补充气血，孩子能提高免疫力！

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