时间:2018-11-16 13:11:37 来源:极速养生坊作者:胡萝卜点击:
胡萝卜是我们身边的小人参,它富含的胡萝卜素和蛋白质、维生素等营养物质,经常食用可以给人体补充大量的营养物质,能保护心血管健康,还能有效的排出血管内的垃圾,起到降压的作用。
鸡蛋是民间的保健品,经常食用能增强身体的抵抗力,给身体补充大量的蛋白质改善贫血,加快身体排出体内的自由基,起到延缓衰老的作用。
做法:1、把鸡蛋打入碗内放点盐和白糖,搅拌均匀,葱切小段备用,葫芦卜切片,锅内放油,把鸡蛋液倒入划炒成固态装盛出。
2、用少量的油胡萝卜炒匀,加少量盐和味精,再把炒好的鸡蛋放入锅内,继续翻炒几下把葱放进锅内翻炒几下就可以出锅了。
胡萝卜炒鸡蛋的功效:这道菜就是女性最好的美容佳肴,胡萝卜所含的维生素A和鸡蛋的维生素能有效的淡化色斑,让皮肤更加光滑有弹性,清除体内的自由基,起到延缓衰老的作用,还能有效的保护视力,淡化黑眼圈的功效。
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