想长寿先养肝,不妨多吃3道菜,补血养气,脸色更红润!

时间:2018-11-16 09:51:41 来源:快乐健康生活作者:香菜点击:

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想长寿先养肝,不妨多3道,补养气,脸色更红润!

1、香

的提取液由我们发汗清功效,香能够调理我们的肠胃,促进肠胃的蠕动,而且香当中含有的维生素c含量比普通的更多一些,而且香当中所含有的胡萝卜素比起西红柿还要高出十倍之多。

2、胡萝卜

胡萝卜中的维生素A是维持人体上皮组织的正常机能,使其分泌出,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常食用胡萝卜,可以美容护肤,补养气,脸色更红润。胡萝卜中的胡萝卜素可以改善视力,增强眼睛适应能力改善眼睛干涩,异物感,易疲劳等不适。

3、

含有胶原和粘,对人体肠道有特殊的保护作用。这些物质能有效维持管壁弹,防止动脉样硬化的发生,防止肝肾功能的恶化,对人体呼吸道、消化道及骨骼关节有抗炎保护作用

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