时间:2018-11-16 09:51:41 来源:快乐健康生活作者:香菜点击:
1、香菜
香菜的提取液由我们发汗清热的功效,香草能够调理我们的肠胃,促进肠胃的蠕动,而且香菜当中含有的维生素c含量比普通的蔬菜更多一些,而且香菜当中所含有的胡萝卜素比起西红柿还要高出十倍之多。
2、胡萝卜
胡萝卜中的维生素A是维持人体上皮组织的正常机能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常食用胡萝卜,可以美容护肤,补血养气,脸色更红润。胡萝卜中的胡萝卜素可以改善视力,增强眼睛的黑适应能力,改善眼睛干涩,异物感,易疲劳等不适。
花椰菜含有胶原蛋白和粘蛋白,对人体肠道有特殊的保护作用。这些物质能有效维持血管壁弹性,防止动脉粥样硬化的发生,防止肝肾功能的恶化,对人体呼吸道、消化道及骨骼、关节有抗炎保护作用。
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