冬季宝宝便秘或腹泻,辅食吃什么好?这几个辅食食谱可收藏了

时间:2018-11-15 23:21:36 来源:彩彩育儿作者:食谱点击:

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冬季气候,尤其是北方供暖地区,每天孩子需要喝很多保证日常所需,稍不留神就上火便秘,然而再加上气温较低,冷交替,导致很多孩子腹泻便秘也在交替进行,尤其是抵抗力稍微弱一些的孩子。那么,遇见这种情况当然需要就医,不过症状不明显的时候,能还是的好,毕竟“是三分毒”,孩子还小,不适合常常用,那么宝妈们在饮食上可否做一些调理呢?当然可以调理,今天彩彩带来的就是,孩子腹泻食谱便秘食谱,希望对您有所帮助

冬季宝宝便秘腹泻辅食什么好?这几个食谱可收藏了。

1. 腹泻食谱

❤冬季宝宝辅食A——【红枣大米

腹泻食谱所需材料:鲜(30克)或房售的干(15克)、大米若干、红枣3~5颗

红枣大米家常做法:①宝妈可将鲜或干,用清洗净,切碎,随后放入锅中煮,20分钟后去渣留汁,汁备用;②将大米加入至备用前汁中,正常煮方式煮就可以;③将枣用清冲洗,切片,加入中继续煮;④煮至熟透,孩子即可食用

❤冬季宝宝辅食B——【山苡仁

腹泻食谱所需材料:糯米和山各若干、苡仁15克、砂少许

苡仁家常做法:①将山去皮,洗净,切小段备用;②把糯米和苡仁用清淘洗干净;③把山糯米、苡仁共同煮;④至将煮熟的时候,加入适量孩子即可食用

彩彩推荐这两种原因是,有健脾利湿作用宝妈可以给孩子做两次试一试哦。

2. 便秘食谱

❤冬季宝宝辅食A——【红薯

便秘食谱所需材料:红薯若干、大米适量、少量

红薯家常做法:①将红薯洗净,切块;②将大米淘洗干净,与红薯一起放入锅内,加入适量;③把煮熟,加入即可食用

❤冬季宝宝辅食B

——【鱿土豆

便秘食谱所需材料:土豆(两个)、香菇、鲜鱿、猪、大米、生姜、香

鱿土豆家常做法:①宝妈将土豆切块;②将香菇、鲜鱿、猪切片;③将生姜切成细丝,香切段;④砂锅内放加米,煮开;⑤接着依次把土豆、鲜鱿、香菇、猪放进去;⑥熟了后放姜丝和香,加调味,即大功告成。

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