肠胃不好,多吃此菜,养胃护胃,提高身体免疫力,吃嘛嘛香

时间:2018-11-15 23:11:37 来源:追梦养生堂作者:冬寒点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

肠胃不好,多,养胃护胃,提高身体免疫力嘛嘛香

1、冬寒

冬寒口感顺滑,清香鲜嫩,且营养素丰富。尤其是胡萝卜素含量极高,再加上维生素C和质的含量也不低,可促进食欲,除了好营养提高人体免疫力也是其营养价值的一大特点。冬寒口感滑利,且含有丰富的纤维素,具有滑肠疏功效,能够治疗便秘

2、乌塌

乌塌味美清爽开胃健脾,含有质、脂肪、多种维生素、磷、等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美也具有意义。每100克乌塌的鲜叶中含维生素C高达70毫克,还含有胡萝卜素,这些都是人体膜及上皮组织维持生长的重要营养物质,常食具有美容作用

3、红扁豆

红扁豆味甘、平,归胃经,有健脾和胃、益气化湿、消暑功效,红扁豆中含有多种营养成分,其中碳化合物、粗纤维的含量都特别高,除此以外还有膳食纤维和多种氨基酸,常食可速这些营养成分吸收,满足身体各器官对不同营养的需要,提高免疫力

大家在乡下见过这些常见吗?喜欢不?

(图片来自于网络)

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告