黑豆和此物一起配,肾好了,气色更佳,女人想美容可以试试

时间:2018-11-15 17:41:20 来源:长寿课堂作者:枸杞点击:

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豆和此物一起配,肾好了,气色更佳,女人美容可以试试

豆是一种营养丰富的食物。含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进新陈代谢,加疲劳恢复,有的还可降低胆固醇,防止动脉硬化等。

豆含有的膳食纤维及低聚不但能帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排出,改善便秘,而且还可以改善肠内菌群环境,起到整肠作用

豆皮为色,含有青素,青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

豆枸杞豆浆

枸杞和豆一样可以养颜补肾明目。同样,由于枸杞味甜,这样豆浆的味道就是甜的。枸杞的分是自然分,不会增加肥风险

喜欢豆吗?

(以上图片来自网络

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