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女性有这四个症状，备孕前最好先排毒，尤其最后一种

时间：2017-11-27 02:01:01 来源：育儿头条作者：毒素点击：

如果孕妈体内毒素过多，对胎儿也会造成不良影响。想孕育健康优质宝宝，有这几种症状的女性，备孕之前先做好排毒，对孕育健康宝宝更有帮助。

1、口臭严重

口臭者一般除了有牙周类疾病，多半胃肠道不好，脾虚气滞，寒热互结，胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛等，导致体内毒素沉积，口臭越严重，体内沉积毒素也越多。这类女性，备孕前最好能做下身体排毒，更利于孕育优质宝宝。

2、经常便秘

有句话说，一天不排便，胜抽三包烟。吸烟的危害，可以想象到，一天不排便，体内沉积毒素的危害，比抽三包烟的危害大，经常便秘的人，体内毒素也少不了。体内的一些毒素是可以通过宝宝胎盘侵入到胎儿体内的。有些便秘到了孕期后容易加重，带来的伤害不只是影响孕妇的身体健康，胎儿的健康也受影响。长期便秘严重的女性，备孕前最好能先排下毒。

3、皮肤不好

皮肤是人体最大的排毒器官，经常皮肤瘙痒者，体内毒素也少不了。体内毒素多，在皮肤上的表现有暗淡无光，斑多，易起小红疹，容易起痘等。如果女性有这些表现，备孕之前先做下排毒比较好。

4、过度肥胖

过度肥胖的人，脂肪堆积多，消化功能弱，体内毒素一般都少不了。比如过度肥胖者，腋下，腹股沟等处皮肤颜色会明显发黑，周围温度若高时，肥胖者身上容易散发出重重的体味，这都和体内毒素多有一定的关系。

过度肥胖者，备孕之前先排排体内毒素，最好能先减减肥，是对自己健康的负责也是对胎儿的负责。不然怀孕后，孕期身体负担加重，更不利于健康。

排毒除了借助一些专业的方法外，排泄是重要的排毒方法之一。可以在运动、饮食、休息等方面调节，以促进新陈代谢。比如，饮食上清淡为主，多吃粗纤维多的食物，利于清理肠道，多喝水，通过代谢促进毒素排出体外。保证充足的睡眠，把机体调整到最佳状态。多运动，加快新陈代谢，身体上有些很好的养生穴位，可以经常按摩。

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