祛湿还用红豆?医生:用错了,湿气难除!这种豆子才是祛湿之王

时间:2018-11-15 16:21:10 来源:33养生站作者:赤小豆点击:

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现在的人们喜食冷饮,贪生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气导致湿气累积。正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化自然调节能力。但有些人因体质疾病生活习惯不良,造成体内分调控系统失衡,分排不出去,因此湿气难除,影响身体健康

祛除湿气除了可以利用拔罐,刮痧等医疗段,还可以食疗,下面小编给大家介绍一种祛湿豆子及其做法

赤小豆

赤小豆也叫红小豆,味甘、酸,平,有预防便秘消除肿、健脾利胃、增强机体免疫功能、催乳汁、健美减肥功效

推荐:赤小豆薏米

做法

1、赤小豆、薏米洗净隔夜浸泡。

2、赤小豆、薏米一起入锅,大火煮开后转小火煮一个小时左右。

3、最后放入冰,待冰融化即可。

大家学会做赤小豆薏米了吗?如果你喜欢小编的文章就点点关注,收藏分享评论一下吧。

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