时间:2018-11-15 16:21:11 来源:健康生活小达人作者:肾脏点击:
尿毒症,是肾脏病的晚期,甚至可以说,是末期。是非常严重的一种疾病。但生活中,得尿毒症的人并不少。
那么,尿毒症是怎么引起的呢?
除了糖尿病、痛风、高血压等疾病恶化会导致尿毒症外,其实尿毒症主要还是生活习惯问题,生活中很多事都是伤肾的,肾脏慢性损伤,肾细胞损伤到90%的时候,也就出现了不可挽回的尿毒症。
小浩一直是个闲散青年,因为学习不好,早早就辍学出来打工了,工作就是在网吧看宿。
刚开始的时候,小浩挺喜欢这份工作,既能挣钱养活自己,又能整天打游戏。可时间长了,天天整宿整宿的熬夜,小浩也有点受不住,为了提神,小浩就学会了抽烟,抽的还挺凶,很快就一天一包烟都不够了。
最近半年,小浩总时不时的有些水肿,身体乏力,各种不舒服,但这年轻人心大,压根没当回事。直到两天尿不出尿,憋的不行,才到医院检查,结果已经是尿毒症了。
医生很遗憾地表示,小浩以后只能靠透析维持了,除非找到合适肾源,做肾移植手术,否则,可能就要终生透析了。
很多年轻人,仗着自己年轻、身体好,总是拼了命的熬夜、玩乐,可这样真的很伤身!
长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏。时间一长,肾脏就会崩溃坏掉。
二、抽烟抽的凶
抽烟不仅伤肺,也很伤肾。因为香烟中含有很多有毒物质,肾脏又是身体的“过滤器”,吸进身体里的有毒物质,不仅损害肾脏,也会加重肾损伤,使肾病恶化。
研究表明,香烟中有超过4000多种化学物质可能存在肾脏毒性,造成肾血管收缩、肾脏组织损伤、死亡,加速肾病的进展。
很多年轻人一旦玩起来就废寝忘食,有尿不尿,不渴死不喝水,这两者凑在一起,简直就是要肾命啊。
憋尿可直接导致肾盂肾炎的发生,而不喝水,会让肾脏无法顺利代谢,淤积毒素在肾脏中。
忌三食:
1、忌过量的盐
普通人每日摄取食盐5-6克。尿毒症患者一般要控制在2-3克。
假设有严重水肿、高血压或心衰等情况的尿毒症患者,应严厉忌盐,每日在1克以下。当尿量增加,浮肿衰退后可恰当低盐饮食(2-3克/天)。
辣椒素是通过肾脏排泄,有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。
尿毒症患者因为本身就血液系统不健康,吃辛辣食物会出现粘膜出血的症状,更要禁食。
3、忌发物
很多发物都是含嘌呤很高的食物,如海鲜、羊肉等,这些食物会让尿酸沉积,影响肾脏健康。
尿毒症患者如果吃了发物,还容易刺激肠道和内脏器官,引发并发症。
多四物:
多喝水有助于利肾排毒,增加身体废物的排出,对养护肾脏、预防尿毒症是很有帮助的。
需要注意的是,喝水不是越多越好,一般来说,每日尿量保持在1500-2000毫升(相当于6瓶矿泉水)就可以了。
肾脏不好的人,尽量不要喝咖啡、饮料,可以适当喝一点淡茶,每天一两杯就好。
中医讲,五色对五脏,肾脏对应的正是黑色,多吃黑色食物,有养护肾脏的作用。
这里需要说的是,“黑色食物”不是指绝对的黑色,也泛指深颜色的如紫色、褐色等,这些食物有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。
粮食类:黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麦、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑绿豆;
蔬菜类:黑蒜、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、灵芝、黑芋头、紫苏、蒲苏、墨菜、蕨菜、发菜、食茱萸、黑胡萝卜;
果品类:黑枸杞、蓝莓、乌梅、黑枣、桑葚、黑橄榄、荸荠、桂圆、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄等。
3、多排毒
多吃富含膳食纤维的食物,可以帮助肾脏排毒。其中香菜就是很好的选择。
具体做法为,将香菜洗净切碎,放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉,滤出叶子即可饮用。每天喝一杯,坚持十天左右,就能将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出。
现代医学认为,香菜具有促进血液循环的作用。研究发现,常食用香菜可消除血液中的有害物质。
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