立秋后,吃柚子好处多,但切忌碰一物,很多人却忽略了

时间:2018-11-15 16:01:13 来源:养生零距离作者:柚子点击:

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后,柚子好处多,但切忌碰一物,很多人却忽略了

柚子好处柚子具有健胃功效,是开胃、促进消化的优质营养保健果。柚子量很低而纤维、果酸含量多,易产生饱腹感,且能影响营养物质的吸收,从而抑制食欲,可以用于减肥

除此之外,柚子中的维生素柠檬酸,果胶等成分含量丰富,其中维生素P,维生素C能增强毛细管任。果胶能帮助速排泄体内的多余脂肪和胆固醇,降低脂。柚子酸甜适中,香气普遍,后喝一杯柚子还能有效解除腻,而且有止渴醒酒的妙用。

柚子搭配禁忌柚子+牛奶柚子后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,还会使人腹胀、腹腹泻

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