女人工资再低,也要常吃此物,补血养颜,是天然的保养品

时间:2018-11-15 00:31:22 来源:尘尘养生说作者:鹌鹑蛋点击:

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女人工资再低,也要常此物,补养颜,是天然保养品!

鹌鹑,又叫鹑鸟鹌鹑卵等,它被认为是“动物中的人参”。鹌鹑外观小巧,表面有棕褐色的斑点。但是它的营养可一点都不小,它味道鲜美,营养丰富,故有"卵中佳品"之称。俗话说:“要飞禽,鸽子鹌鹑。”它是一种很好的滋补品

鹌鹑很多人都喜欢,特别是,经常用它和其它滋补品一起煲或者做沙拉,鹌鹑富含优质元素,它的核素含量是的2.5倍,还含有多种人体必需氨基酸、无机等可以补虚健体,改善调整机体气,使面色红润,多鹌鹑不仅调补滋养,还可美肤养颜。对保护人的视力益处,小孩子经常鹌鹑视力发育有利,促进生长发育提高视力,健脑益智,是天然的补脑丸。

推荐养生鹌鹑当归红枣,是非常适合女人喝的营养。这道品非常简单,下面说说做法

食材鹌鹑10个、红枣6颗、当归8克、冰20克、枸杞1克

1、鹌鹑下锅,开中火煮五分钟,焖五分钟。

2、捞起过凉后,去壳,冲洗干净红枣去核洗净,当归冲洗干净

3、锅中倒入清,放入红枣当归煮开。

4、转中小火,放入鹌鹑、冰煮20分钟,最后放入洗净的枸杞煮3分钟即可享用。

喜欢喝这道甜吗?

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