当前位置：首页 > 生活 > 食谱

花生和它一起炖，满满的胶原蛋白，养颜丰胸，还可以治疗脚气

时间：2018-11-15 00:14:16 来源：暖心养生说作者：猪蹄点击：

花生和它一起炖，满满的胶原蛋白，养颜丰胸，还可以治疗脚气。

花生，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。花生是生活中很常见的坚果类食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用养生效果极好，那么花生和什么一起吃好？花生和什么一起煲汤好？

那就是花生炖猪蹄，想要丰胸的美女大多数都听说过这道菜，好吃解馋外外带养颜丰胸，猪蹄富含胶原蛋白，如今这胶原蛋白的身价可不是一般，其营养功效已经被那些个营养素专家们炒作成天价的养颜圣品。猪蹄，含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，功能通奶下奶。花生煮猪蹄，有益气、养血、通乳的功效。是晋中民间传统保健食品，用以治疗妇人产后缺乳、脚气等等症。

花生炖猪蹄做法:

猪蹄1只，花生100克，生姜10克，冬菇15克

盐8克，鸡粉2克，绍酒3克，胡椒粉少许。

制作流程

1、将猪蹄处理干净，砍成块，花生仁用温水泡透，生姜切成片，冬菇去蒂洗净。

2、锅内烧水，待水开后，投入猪蹄，用中火煮尽血水，捞起待用。

3、取炖盅一个，加入猪蹄、花生仁、生姜、冬菇，调入盐、鸡粉、胡椒粉、绍酒，注入适量清汤，加盖，炖约2小时后即可食用。

小贴士:患有肝胆疾病和高血压病的人应当少吃或不吃。

晚餐吃得太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。

（图片来源于网络）

天冷就馋这一锅，醇香可口营养高，热乎乎的全家都爱吃

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章