时间:2018-11-14 13:31:21 来源:康康说作者:桑葚点击:
桑葚酸酸甜甜的,吃起来别有一番风味。你知道吃桑葚对人有哪些好处吗?你知道什么时候吃桑葚才更营养?小孩可以吃桑葚吗?
桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。此外,桑葚中的类胡萝卜素具有调节免疫、抗氧化、有利于视觉功能等作用。
桑葚最好是在饭后食用,以避免对胃肠道的刺激。桑葚营养价值很高,可以起到滋阴养血、生津润燥、通便排毒的效果,特别适合肝肾虚弱以及血虚的人服用。
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