它被誉为“养生之宝”营养价值高，还降血压、健脑补脑，值得一看-儿童城

它被誉为“养生之宝”营养价值高，还降血压、健脑补脑，值得一看

时间：2018-07-23 01:50:48 来源：北青网作者：核桃点击：

导读：[db:简介]

核桃，大家都知道它可以补脑健脑，那么除此之外它还有什么功效，你知道么？今天跟小编一起来看看吧！

核桃功效作用：

1、降血压

核桃仁中所含的锌、铬、锰等微量元素在降血压、降血糖和保护心脑血管等方面具有重要作用。其中锌不但有生血功能，而且可降低并消除镉的致高血压作用。人们经常使用核桃仁可以降低高血压病的发生。

2、治疗结石

核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有胆石症或者尿结石的患者，不妨坚持天天吃几颗核桃，可能不用手术就能排石。

3、减压安眠

核桃中含有大量优质脂肪和蛋白质，容易被人体吸收，且蛋白质中富含人体所需的赖氨酸，对大脑神经极有助益。因此头晕、神经衰弱、健忘、失眠多梦、食欲不振的、精神紧张的人每天早晚各吃几个核桃可以有效减压安眠。

现在你知道为什么，人们那么喜欢吃核桃了么?

（以上图片来自网络）

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