时间:2018-11-14 11:20:53 来源:梦笔三生作者:多吃点击:
秋季是多发病的季节,因为天气也因为周围的环境,总是让人心情不畅,在这多变的天气里应该要多多注意饮食,多多注意身体了,所以咱们平时应该多吃吃这些食物。
第一物:大蒜
我本人以前不爱吃,因为太辣,还有就是胃不好,吃的少,平时吃也是菜里面放,其实多吃不是不错的,生病少,它里面含有丰富的大蒜素,这些可以杀菌抑制体内癌细胞的,而且大蒜里面含有很多的硒、锗等,对身体都是非常有好处的。
第二物:卷心菜
平时我也爱吃,主要是吃起来味道很好,其实多吃点菜可以补充水补充营养素,还有就是多吃它也可以起到防癌抗癌的作用呢。
第三物:胡萝卜
以前不大爱吃,感觉那味道不好,不过现在也喜欢吃了,因为它里面含有丰富的胡萝卜素,而且可以抑制癌细胞,还能增加咱们体内的免疫力呢。
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