时间:2018-11-13 23:01:19 来源:懂谈享美味作者:鱿鱼点击:
海鲜是人们生活中较喜欢吃的一种食物,海鲜还可以做成干制品,其中鱿鱼干较受人们的欢迎,放在家里的鱿鱼干发现变色且有味了,就不要吃了,这样的有鱿鱼干可能坏掉了,吃了对身体是不好的,那平时该怎么存放鱿鱼干,吃好的鱿鱼干对身体有啥好处,下面对此就来讲讲。
存放鱿鱼干的地方要太阳晒不到的,太阳直射鱿鱼干,颜色会容易变,鱿鱼干也变得坚硬,会影响口感。可以放在阴凉通风的地方,且不能放置在潮湿的地方,保存鱿鱼干时要袋子将鱿鱼干密封好,接触空气也会变潮、滋生细菌,还可以将密封好的鱿鱼干放入冰箱里,能单独放就尽量如此,以免在取其它食物时,不小心把袋子弄漏气了,鱿鱼干就容易坏了。
1、鱿鱼中含有丰富的营养成分,鱼肉中含有钙、磷、铁元素,是有利于人骨骼发育的,还有丰富的蛋白质,牛磺酸、不饱和脂肪酸如EPA、DHA,对人的大脑都是有帮助的。鱿鱼干保留了其中大部分营养成分,吃鱿鱼干也能给身体补充所需营养物质。
2、鱿鱼干的含脂肪量较低,和其它热量较高的零食相比,经常吃鱿鱼干都是可以的,不用担心身体会变胖的问题,鱿鱼干味道鲜美,耐嚼耐吃,对于吃爱嚼零食的人来讲,这简直是福利,既能享受美食,又保持身体,可以放开心地吃。
3、吃鱿鱼干,较有饱腹感,感到肚子饿的时候,吃上一些鱿鱼丝,能让胃有食物消化,就不觉得饿了,上班族在下午四五点的时候容易饿肚子,平时可备些鱿鱼干,空闲时拿出些尝尝,可以解馋还有一定的饱腹感,可以试试小谷熊鱿鱼丝。
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