时间：2018-11-13 18:31:36 来源：极速养生坊作者：鸡蛋点击：
让人倒不是生病，而是无知！鸡蛋不能和这种东西一起吃，很多人不知道！
鸡蛋被称为“理想的营养库”，是人们喜欢吃的受欢迎的食物。鸡蛋营养最突出的特点是它含有最好的蛋白质。所以早上空腹吃煮鸡蛋对我们有好处。
鸡蛋含有的蛋白质是天然食物中最好的蛋白质之一，它富含人体所需的氨基酸，蛋黄富含卵磷脂，还富含钙、磷、铁和维生素A、D、B等，适合脑力劳动者食用。外国研究证实，每天吃1到2个鸡蛋可以为身体提供足够的胆碱，这有利于保护大脑和改善记忆。
注意:吃鸡蛋后不要马上喝茶。因为茶叶含有大量单宁酸，单宁酸和蛋白质合成后会变成收敛剂单宁酸蛋白质，这会减缓肠蠕动，从而延长粪便在肠道中的滞留时间，并容易导致便秘。与此同时，它还会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危及人体健康，而且茶蛋平时不能过量食用。
你知道吗？
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